Harte, druckempfindliche oder ermüdete Muskeln lassen sich gezielt bearbeiten, ebenso ein Überlastungsgefühl. Wie gut das passt, hängt von Ursache und Beschwerdebild ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Hartnäckige Verspannungen lösen in Altstetten
Verhärtungen entwickeln sich meist schleichend, bevor sie spürbar werden. Wir finden die betroffenen Stellen und behandeln sie mit der Intensität, die für Sie stimmt.
Wenn die Muskeln nicht mehr loslassen
Verspannungen schleichen sich häufig unbemerkt ein - durch einseitige Belastung, Anspannung oder zu wenig Bewegung im Alltag zwischen Altstetten, Wollishofen und Enge. Eine gut abgestimmte Massage kann verhärtete Stellen gezielt aufgreifen und dem Gewebe helfen, wieder nachgiebiger zu werden.
Therapeutischer Ansatz
So kann eine Massage unterstützen
Die Behandlung richtet sich auf die verspannten, überlasteten oder druckempfindlichen Bereiche. Tempo, Druck und Technik justieren wir fortlaufend nach Ihrem Empfinden.
Hinweis
Bleiben die Beschwerden bestehen, sind sie sehr stark oder unklar, gehört eine ärztliche Abklärung dazu – die Massage ersetzt sie nicht.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Spannungen im Rücken- und Nackenbereich belastete, schwer bewegliche Schultern ermüdete Muskeln nach Arbeit, Haushalt oder Sport
Zur Behandlung
Klassische Massage
verspannte Stellen in Rücken, Nacken und Schultern körperliche Anspannung und dauerhafter Druck ermüdete Muskulatur nach Belastung
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebtes oder verhärtetes Bindegewebe chronische, stets wiederkehrende Muskelspannung wenig bewegliches Gewebe, schwer verschiebliche Haut
Zur Behandlung
Sport-Massage
starke Beanspruchung durch Sport und Training Erholungsbedarf nach Wettkampf oder harter Woche Muskelkater und Überlastungszeichen
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Muskelverspannungen und therapeutische Massage.
Das klären wir vor Ort. Je nach Lage eignen sich therapeutische Massage, klassische Massage, Bindegewebsmassage oder Sportmassage.
Bleiben die Beschwerden hartnäckig, sind sie sehr stark oder unklar, gehört eine ärztliche Abklärung an den Anfang. Das gilt ebenso, wenn dieselben Verspannungen trotz Behandlung immer wiederkehren.
Regelmässige Bewegung, häufiger Haltungswechsel und kurze Pausen bei einseitiger Belastung. Genügend Flüssigkeit und Wärme empfinden viele als wohltuend, sie ersetzen aber keine persönliche Beratung.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Altstetten.