Welche Massage bei welchem Anliegen
Rücken, Nacken, Schultern, Anspannung oder Überlastung durch Sport: Diese Übersicht stellt die häufigsten Anliegen vor und zeigt, welche Massageform jeweils in Frage kommt.
Rückenschmerzen
Ein schmerzender Rücken hat meist mehrere Gründe: Haltung, Dauerbelastung, Anspannung und überlastete Muskeln.
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Nackenschmerzen
Ein gereizter Nacken zeigt sich als Spannung im Schultergürtel, als steifer Hals oder als unangenehmes Druckgefühl.
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Schulterschmerzen
Schulterbeschwerden hängen oft mit Nacken, Brustmuskulatur, Haltung und wiederholten Bewegungen zusammen.
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Muskelverspannungen
Verspannte Muskeln fühlen sich hart, ermüdet und druckempfindlich an und machen Bewegungen schwerfällig.
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Kopfschmerzen durch Verspannungen
Spannung in Nacken, Schultern und Hinterkopf begünstigt Kopfschmerzen, die muskulär bedingt sind.
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Stress und Anspannung
Dauerstress zeigt sich körperlich: flache Atmung, verspannter Nacken, schlechter Schlaf, innere Unruhe.
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Sportliche Überlastung
Intensives Training, Wettkämpfe oder körperliche Arbeit beanspruchen Muskeln und Sehnenansätze stark.
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Regeneration
Erholung entscheidet mit, ob Körper und Nervensystem nach Belastung wieder ins Gleichgewicht finden.
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Lymphstau und Schwellungen
Ein Schwere- oder Schwellungsgefühl, etwa in den Beinen, verlangt eine sanfte, fein dosierte Behandlung.
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Eingeschränkte Beweglichkeit
Eingeschränkte Beweglichkeit geht meist auf Muskelspannung, Gewebewiderstand oder eine länger gehaltene Schonhaltung zurück.
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Persönliche Beratung im Massage Zentrum Altstetten
Sie sind unsicher, welche Behandlung für Ihre Beschwerden geeignet ist? Im Gespräch vor Ort klären wir gemeinsam, was für Ihre Situation sinnvoll sein kann.